miércoles, 27 de enero de 2010

"Bloqueos o Pantallas"


El Bloqueo o Pantalla, es un movimiento ofensivo que se realiza para conseguir mejores situaciones y posiciones dentro del campo de juego.

Podríamos definirlo como "El Gesto Técnico que realiza un jugador atacante mediante el cuál y con el uso de su propio cuerpo, permite a un compañero (a) obtener una ventaja sobre su defensor"

Se puede realizar tanto a un jugador con Balón, como a un jugador Sin balón.

Hay que tener en cuenta que el reglamento define al Bloqueo como una "Pantalla Ilegal", por lo que es precizo realizarlo correctamente para NO PERDER EL BALÓN, POR UNA FALTA DE ATAQUE. Además últimamente los árbitros miran con lupa este tipo de situaciones ya que generán ciertas ventajas.

"Cosas a Tener en Cuenta al moemento de Bloquear"

1.- Buscar una posición correcta para generar el bloqueo
2.- No echarse encima del defensor para no cometer falta de ataque
3.- No perder de vista al Hombre - Balón ni a los Defensas
4.- No corregir la posición una vez colocado

Posición Básica del Bloqueador

Debemos bloquear con las piernas abiertas a lo ancho de nuestros hombros (Posición básica), normalmente teniendo las piernas de nuestro defensor entre las nuestras, ligeramente flexionadas, tronco recto brazos cruzados en el pecho con las manos cerradas, no sacar los codos ni las rodillas y aguantar el contacto, sin desplazar al rival.



Después de bloquear siempre, mediante un pívote (movimiento de giro sobre un pie base), se pedirá el balón abriéndonos con un reverso para tener opciones de recepción directa ya que si el defensa se va en busca del balón, el que realizó el bloqueo tiene grandes opciones de quedar libre.


Formas de Bloquear o Pantallear

Hay varios tipos de bloqueo, y aunque la mecánica sea la misma para casi todos los casos, conviene distinguir las distintas formas de efectuar un bloqueo.

1.- Bloqueo de Frente


El jugador que Bloquea lo realiza de cara al defensor del jugador que va ser bloqueado. Se coloca en la posición que quiera tomar la defensa, para ello colocarásu cuerpo en medio del cuerpo del jugador a ser bloqueado. La idea de este movimiento es generarle una ayuda al atacante cn balón para que éste pueda salir en velocidad, cambiando su dirección.

2.- Bloqueo de Espaldas

Es un movimiento que se está usando cada vez más. Es un bloqueo generalmente de ayuda y se suele realizar entre el Pívot y El Base, sobre todo cuando la defensa presiona mucho a éste último.

El jugador que bloquea espera de espaldas al defensor. Es un bloqueo difícil y arriesgado, ya que se tiende mucho al movimiento, al no poder muchas veces, calcular bién la posición con respecto al que va ser bloqueado.

3.- Bloqueo Lateral


Es el más usado, debido a que por la forma de realizarse es la más efectiva. En este movimiento el jugador que bloquea debe "Enganchar" al defensor con su cuerpo colocándo las dos piernas en medio de la pierna del defensor más cercana al jugador que está bloqueándo.

4.- Bloqueo Ciego



Es el bloqueo que realizamos cuando el jugador que va ser bloqueado no ve al jugador que lo bloquea, puesto que está situado de espaldas con respecto a este último. Este bloqueo bién realizado es de gran efectividad ya que, normalmente, toma por sorpresa a la defensa y es difícil de volver a ajustar.

Nota: "Es muy importante que el jugador con balón lleve al defensor hacia el bloqueo, como tendiéndole una trampa, ¿como conseguirlo? muy fácil haz creer al defensa que irás en dirección contraria al bloqueo y repentínamente cambias de dirección llevándolo hacia tu compañero, provocándo el choque entre ambos, luego de eso aprovecha el espacio y ataca..."



5.- Bloqueo Diagonal



Muy utilizado sobre todo en el juego interior entre Pívots. La mecánica es la misma que en las anteriores aunque se produce en distancias cortas y se puede acoplar bién a la defensa si los atacantes no respetan las posiciones y están cerca uno del otro. Acá lo más importante es coger posición después de ejercer el bloqueo, ya sea para acompañar al jugador con balón en una penetración o para ser un posible receptor del mismo si la defensa se la juga por marcar al penetrador.
6.- Pantallas



Dentro de nuestro lenguaje técnico con el tiempo hemos fusionado ambos conceptos, siendo ambos diferentes, a continuación te explicaré porqué .

En este movimiento para facilitar un tiro cómodo y consiste en colocarse en medio del defensor y el jugador que tiradándole la espalda a la defensa.

LA APLICACIÓN DE UN BUEN BLOQUEO GENERA GRANDES OPCIONES DE JUEGO, ACÁ MICHAEL REED DE LOS MILWAUKEE BUCKS NOS MUESTRA COMO HACER DAÑO.
DESPÚES DE VER ESTO, SÓLO TE QUEDA SALIR A PRACTICAR...


domingo, 17 de enero de 2010

"Defensa de los Perimetrales"


Siguiendo con los artículos anteriores, detallaremos cómo debieses defender y proteger al jugador atacante cuando se encuentre en el perímetro o detrás de la medialuna.

Para iniciar te diré que independiente de la posición del atacante los patrones y reglas de defensa son siempre las mismas (Visualización, chequeo corporal, bloqueos, anticipación, etc).

Decidí detallar los diferentes tipos de defensa por posición en artículos separados debido a la complejidad que tiene cada uno en su labor.

Defender a un perimetral NO ES UN TRABAJO FÁCIL, debido a que el atacante en el perímetro tiene todas las herramientas para ejecutar un buen ataque (Mayor amplitud de cancha, mayor visión de campo, mayor visualización de los compañeros y defensas contrarios, buena utilización de triple amenaza como herramienta de ataque, etc).

Se hace complicado marcar a alguien fuera de la línea de tres puntos ya que debido a la EVOLUCIÓN DEL JUEGO, todos los jugadores han salido a lanzar después de la medialuna (INCLUÍDO LOS INTERNOS).

Si le sumamos a esto que el atacante a parte de tener la posibilidad de tirar, tiene opción de asistir, y de atacar la canasta a través del drible generando rompimientos y creándole dificultades a TODA LA DEFENSA, cosa que no deseamos.

Para HACER UN BUEN TRABAJO debes seguir paso a paso los siguientes consejos;

1.- ORIENTACIONES DEFENSIVAS



Tu entrenador te enseñará cuál es según su filosofía debe ser la orientación defensiva en el trabajo colectivo. Pero en tu trabajo defensivo individual SIEMPRE HAY DETALLES QUE TE AYUDARÁN:

I.- NUNCA CEDER EL CENTRO DEL CAMPO: La razón es simple, si a tu atacante le entregas el centro del campo le darás EL DOMINIO DEL JUEGO, es decir, 2 opciones (derecha e izquierda), para poder atacar, es decir, le entregarás más herramientas para que te genere daño a ti como defensor y a tu equipo en su trabajo en conjunto.

Las defensas de buena calidad orientan siempre a los atacantes hacia los vértices del terreno de juego (4 esquinas), donde es el mejor sector para hacer TRAP o DOBLAJES y en donde los jugadores se encuentra aprisionados con las líneas lateral y de fondo.

II.- MIENTRAS MÁS DRIBLE MEJOR: Recuerda que como defensa tienes a un SEXTO DEFENSA contigo "EL RELOJ DE POSESIÓN", así que mientras te mantengas INTENSO y CONCENTRADO, podrás fomentar que tu atacante drible más de lo debido, la única misión de esto es gastar tiempo, así recuperarás el balón igual.

2.- MANTÉN TUS PIES EN EL PISO



Cuando tu entrenador insiste en que te mantengas deslizando y corriendo y te dice que defiendas sin saltar tiene razón...

Son muy pocas las oportunidades reales que tienes de bloquear un tiro (No digo que no lo hagas sino que aprendas a detectar el cuándo y cómo).

Si estás marcando a un perimetral y saltas a la primera finta expondrás todas tus debilidades como defensa. Si el atacante no ha driblado no hay razón para saltar, para defenderle bién deberás pararte frente a él, posicionarte bien con tus pies y con una mano levantada ajustarás el tiro y con la otra protegerás el drible, NUNCA PERDIENDO DE VISTA EL OBJETIVO (EL BALÓN).

Así ocultarás las debilidades individuales que tengas y te mostrarás frente a tu atacante como un defensor de cuidado. Si hablamos de porcentajes, tus niveles de puntos recibidos disminuirán debido a que no serás sobrepasado en cada ataque al cesto, esto provocará que tu hombre no se llenará de puntos y que deberá realizar un mejor esfuerzo ofensivo para generar un rompimiento o un espacio camino a la canasta.

3.- PARA CUBRIR AL LANZADOR SIEMPRE UTILIZA TU BRAZO CONTRARIO



Cuando te enfrentas a un LANZADOR NATO no es suficiente con hacer una buena labor, si quieres evitar que convierta mucho o si deseas bajar sus porcentajes de acierto deberás realizar el siguiente trabajo:
Si el lanzador es diestro SIEMPRE deberás bloquear su tiro con tu brazo izquierdo levantado al máximo, tratando siempre de darle alcance al balón y nada más que al balon.
¿Porqué? la razón es muy simple, es cosa de alcances, el brazo izquierdo SIEMPRE ESTARÁ MÁS CERCANO DEL BRAZO DE TIRO DE UN LANZADOR DIESTRO. Así que si defiendes de este modo tendrás más opciones de alcanzar el balón o de limitar su tiro.
Esto bajará considerablemente su porcentaje de aciertos ya que lanzar con una mano encima no es lo mismo que lanzar solo. TU PRESENCIA Y BUENA LABOR ES MUY IMPORTANTE.
"NUNCA OLVIDES QUE SI LIMÍTAS A UN EXPERTO TIRADOR COARTANDO SUS TIROS, TIENES LA MITAD DEL TRABAJO DE LA DEFENSA BIÉN HECHO..."

4.- DEFENSA DE LAS PENETRACIONES



Cuando la opciones de tiro de tu rival se encuentren limitadas, tendrá que buscar en la penetración el medio de escape, la experiencia me dice que el 90% de los buenos tiradores cuyos tiros no entren o sean bién defendidos, buscarán en la penetración el medio de intromisión al juego nuevamente, ya sea buscando un foul para ir a la línea, ya que la mayoría son buenos tiradores de libres, o para generar espacios para sus compañeros y así librarse de responzabilidad.
Tu con tu trabajo y bién preparado, deberás orientar al atacante lo más cerca de las líneas laterales y de fondo posible (ver punto n°1 orientaciones defensivas), de ahí la razón.

5.- CUIDADO CON LAS DESCARGAS


Si haz seguido los patrones anteriores, el atacante, ya con pocas opciones de tiro, tendrá que buscar el cesto tratando de obtener un foul que le lleve a la línea de tiros libres o atacará para descargar el balón hacia las líneas laterales del lado contrario, reversando el balón (lugar donde más se daña a cualquier defensa).
Este trabajo individual que harás debe traducirse a un esfuerzo colectivo, SI TODOS SE MANTIENEN CONCENTRADOS E INTENSOS EN LA DEFENSA, LA RECUPERACIÓN DEL BALÓN NO DEBERÍA SER UNA SORPRESA.

6.- CUIDADO CON LOS TIROS DE LAS ESQUINAS


Como defensa deberás trabajar para que el balón no llegue hasta aquí, si llega deberás hacer un muy buen trabajo para que el TIRADOR no convierta.
Todos los esfuerzos individuales que hagas por evitar que el atacante convierta serán bienvenidos, pero ninguno es más importante que otro, son TODOS UN CONJUNTO (buen estado físico, concentración, buena capacidad de visualización, voz de mando, estado de alerta, buena posición corporal, etc).
La mejor forma de mejorar dichos fundamentos es trabajando, cada día más que el anterior, eso te dará la confianza y capacidad para realizar una buena labor, recuerda siempre lo que dice Michael Jordan; "Los dones en este deporte no son dados ni regalados, todo es producto del trabajo y la perseverancia..."


A CONTINUACIÓN VERÁS TODO EL DAÑO QUE PUEDE GENERAR UN BUEN JUGADOR PERIMETRAL. DESPUÉS DE VER EL SIGUIENTE VIDEO, SÓLO TE QUEDA SALIR A PRACTICAR...

martes, 12 de enero de 2010

"Defensa del Pívot en el Poste Alto"



Continuándo el tema anterior, detallaremos como debieses proteger al "HOMBRE ALTO", al momento de posicionarse en la posición de POSTE ALTO.

Debemos partir siempre de la premisa de que si piensas que al estar estar más alejado del cesto, tu adversario es un hombre de menor peligro para tu defensa, ESTÁS MUY EQUIVOCADO.

Al igual que el aumento de las cualidades físicas, en el baloncesto de hoy en día nuestros PÍVOT han evolucionado. Antes UNA BUENA DEFENSA, se preparaba para defender a un hombre que sólo se metería dentro de la zona a luchar rebotes (Como Bill Russell, Wilt Chamberlain o Bill Walton), pero desde fines de los 90´s ha quedado demostrado que esto no es así.

La fuerte influencia europea dentro del género a fines de los 80´s provocó que la educación de los INTERNOS fuese como la de cualquier jugador dentro del campo, es decir, con buen tiro a media y larga distancia, buen drible y por sobre todo excelentes pasadores, eso provocó una tremenda evolución en el baloncesto europeo, cosa que se demostró en los juegos olímpicos del 85 donde Rusia venció a Estados Unidos. Producto de esta nueva concepción del juego, nacieron en europa grandes jugadores como ARVYDAS SABONIS, DINO RADJA y TONI KUKOC, que dentro de éste movimiento fueron precursores.

Ahora DIRK NOWITSKY(DALLAS), ANDREA BAGNIANI (TORONTO), Y MEHMET OKUR (UTAH), son sus mejores representantes europeos en el baloncesto profesional de la actualidad.

Hoy en día la llegada del balón al poste alto es uno de los elementos que genera mayor peligro, pués permite muchas opciones de rompimiento (Ya sea por recepción en el poste bajo, aclarados al pívot, pase y corte del mismo, etc).

En este tipo de coberturas, NO SE UTILIZA LA DEFENSA POR ADELANTE. "SE SUELE DEFENDER EN TRES CUARTOS Y POR DETRÁS" (COMO LO ENSEÑAMOS EN EL ARTÍCULO ANTERIOR).

Cuando el PÍVOT reciba, dependiendo si es buen tirador o no, deberemos acercarnos mucho o poco a él.

Si es BUEN TIRADOR, habrá que molestarle mucho estándo siempre encima; "Recuerda siempre, a un tirador nunca se le salta a taponear, solo debes llegar a ajustar lo más arriba que puedas con una mano o ambas, sin perder NÚNCA el BALANCE, así si caes en una finta siempre tendrás tiempo y espacio para volver a recuperarte..."




Si no lo es, podemos darle más distancia, pero habrá que molestarle fuertemente, pues desde esa posición puede dar buenos pases, y romper nuestra defensa de igual forma.



Una vez que el PÍVOT ha decidio ir a la canasta debes moverte rápido y ganar la posición, si no puedes bloquearle y el atacante ya subió, el mejor recurso que puedes utilizar es levantar verticalmente tus manos, sin bajarlas nunca. Así impedirás el buen tiro de tu rival.

Posteriormente al tiro, deberás bloquear con mucha fuerza, con el objetivo de que si falla puedas obtener el balón producto del rebote, tomándolo tú o algún compañero de tu equipo.

Nota: "El princio de verticalidad, es una de las mejores herramientas del buen defensa, pocos la utilizan como es debido y los que la ocupan bién regularmente tienen buenos resultados..."


DEFENSA DE LOS CORTES



Es una parte imprescidible dentro del buen juego defensivo. Como jugador, siempre debes anticiparte al movimiento de tu rival, la razón es muy sencilla, el PÍVOT suele moverse rápidamente en la zona y suele hacer constantes cortes para recibir dentro.
Para defenderlo bién el equipo debe estar muy atento y NUNCA DEJAR UNA POSISCIÓN LIBRE, para contrarestar estos movimientos la defensa deberá hacer constantes cambios para que dichos espacios siempre estén cubiertos como es debido.
Un corte es un MOVIMIENTO PELIGROSO para cualquier tipo de defensa(Individual o Zonal), por eso, los entrenadores siempre fomentamos el CHEQUEO O BODY CHECK, que consiste en interponer el cuerpo entre el balón y el atacante. Es una técnica que detallaré de mejor forma en un artículo especial, pero como anticipo a éste te diré que si crees que nuestro deporte es un juego en donde no existe el contacto, estás muy equivocado, en el baloncesto los CHEQUEOS CORPORALES SON UN MOVIMIENTO FUNDAMENTAL.

A veces este tipo de movimientos sin balón, son los únicas herramientas que tienes para detener a jugadores imponentes y con gran fuerza (ver la foto).

Ejecutarlas bién no es solo cosa de fuerza, sino de inteligencia, buena ubicación en el campo de juego, y buenas lecturas de juego (Saber donde van o donde se dirigen los pases, anticipación, etc), así que en cada entrenamiento son elementos que podrás trabajar siempre ya sea en movimientos de 1x1, en ejercicios de ataque y defensa, etc.

AHORA OBSERVA EL DAÑO QUE PUEDE HACER UN PÍVOT, PARTIENDO DESDE EL POSTE ALTO, COMO VERÁS UN PÍVOT SI SABE JUGAR EN ESTA POSICIÓN, PUEDE GENERAR ROMPIMIENTOS OFENSIVOS A CUALQUIER DEFENSA, Y DAR OPCIONES DE JUEGO PARA TODOS EN EL EQUIPO. ASÍ QUE CUIDADO...




viernes, 1 de enero de 2010

"Defensa de los Hombres Altos"



La defensa del PÍVOT es muy importante, ya que al jugar muy cerca del aro el peligro que generan es mayor, por ello como defensa necesitamos que estos jugadores ojalá NO RECIBAN.

El PÍVOT, generalmente juega en tres posiciones: POSTE ALTO, MEDIO Y BAJO. Si juega por fuera, aplicaremos la misma técnica defensiva que a un jugador exterior. Y por su similitud, equipararemos las defensas en el POSTE MEDIO Y BAJO.

En cualquier caso, una buen parte de la responsabilidad de la defensa del pívot recae en los jugadores exteriores, no sólo por sus posibles ayudas sino, especialmente por las dificultades que puedan crear al pasador que pretende meter balones interiores. Si dificultamos al máximo los pases interiores, estaremos ayudando muchísimo en la defensa de los hombres altos.

En el Basketball como en todo deporte, existen una serie de técnicas específicas que Tú como jugador debes dominar. Si bién es cierto este tema esta dirigido en especial a los "HOMBRES ALTOS", te aseguro que si eres capáz de dominarlos aún jugando en una posición exterior, tendrás muchos minutos de juego ya que te transformarás en un jugador versátil y multifacético (Jugador que los entrenadores siempre deseamos tener en nuestros planteles).

Para desenvolverte bién frente a un Jugador de Mayor Envergadura, es muy necesario La FORTALEZA FÍSICA, pero más aun la TÉCNICA ADECUADA.

A continuación detallaré como debes defender a un hombre alto dependiendo de la posición en la que te encuentres, toma mucha atención ya que estos datos son muy poco difundidos, así que te servirán...

1.- POR DETRÁS


Debes colocarte detrás del jugador atacante y ligeramente cargados hacia el balón. Se utiliza ante PÍVOTS NO MUY RESOLUTIVOS EN ATAQUE, y con buena capacidad para el rebote ofensivo. Es importante que al recibir el pívot, el defensor no esté en contacto con él, pués eso le facilitaría las cosas. Será preciso dar un pequeño paso hacia atrás para defenderlo como ya hemos explicado en el tema correspondiente, teniendo en cuenta la proximidad al aro lo que hace al atacante potencialmente más peligroso.

Hay que luchar por que el pívot no nos vaya echando para atrás y pueda recibir muy cerca. Tiene la ventaja de que tenemos tapada la penetración y la posición ganada para el rebote defensivo. El inconveniente es que al atacante le es fácil recibir, y eso en estas posiciones SIEMPRE ES PELIGROSO.

Nota: 1. "Ojo con las fintas, nunca debes despegar los pies del suelo. 2. Defender los pívotes (Pies), no permitir que nos tome la posición cruzando su pie por nuestra delantera"

2.- POR DELANTE



Para este tipo de defensa, debes ponerte delante del atacante bién de cara al balón. Piernas flexionadas y lo más pegadas posibles al atacante, tactándole con una mano en su cadera y con la otra estirada hacia arriba tapando el pase alto.

Esta defensa se usa ante jugadores que no queremos que reciban. Es muy apropiada para jugadores muy buenos con el balón en las manos y que anotan con facilidad, para que no anote tendrás que pegarte a él y no permitir que te desplaze con el brazo.

Cuando la realizamos es preciso coordinar con el resto de los jugadores para que ayuden en el caso de que hayan pases bombeados que son los que más riesgos provocan a la defensa.

Esta defensa lleva asociado el riesgo de ceder la iniciativa al atacante al tener ventaja a la hora de ir por el rebote de ataque. Por eso es necesario que el defensor del pívot rápidamente pueda colocarse entre el atacante y el aro y cerrarle el camino hacia el rebote.

3.- TRES CUARTOS



En este tipo de defensa tres cuartas partes de nuestro cuerpo estarían entre el atacante y el balón y una cuarta parte detrás salvaguardando el interior de la zona.

Las piernas estarán flexionadas, y las más cercana al balón, delante. El tronco recto, pegado al atacante, y la cabeza girada hacia el balón. El brazo en la línea de pase y con la palma girada hacia el balón.

La pierna más alejada al balón, estará detrás de las más cercana del atacante, colocando nuestro pie detrás del suyopara que no pueda moverse facilmente. El brazo alejado, estará en contacto con el atacante luchando para que no nos separen de su posición.

Siempre hay que estar tres cuartos del lado del balón, aunque para algunos entrenadores esto es discutible, ya que dependerá también de la posición de los demás jugadores, lo importante acá es SIEMPRE MANTENER CUBIERTA LA LÍNEA DE PASE.


Nota: "Esta defensa se realiza contra pívots buenos y rápidos con el balón en las manos, que pivoteen y giren bién para tirar con altos porcentajes. Nos permitirá cortar pases interiores o en su defecto, hacer desistir a los atacantes de intentarlos"

Esta defensa suele ser muy efectiva y es quizás la más utilizada, Su problema viene cuando el balón cambia de lado, abriendo la línea de pase, por lo cuál, tendríamos que variar de posición. Si como en la foto estamos defendiendo por 3/4 por arriba, y el balón cambia abajo, para variar nuestra posición podremos pasar por detrás o por delante.

Si pasamos por detrás es más fácil, pero hay un momento en el que podría recibir el atacante, así que deberás hacerlo rápidamente. Para pasar por delante hay dos maneras. La primera es dándole la espalda al balón (Sería como un giro sobre el eje).

La más segura, pero más difícil, es la siguiente: Primero nos ponemos delante cruzando la pierna atrasada delante. Posteriormente, la pierna más alejada a la nueva posición del balón, la cruzaríamos por delante del atacante para situarla detrás de su pie. Al mismo tiempo acondicionaríamos nuestra posición de brazos y cabeza.

Esta es la defensa más segura, pero en la que la lucha por la posición es la más fuerte, ya que el atacante lógicamente no nos dejará pasar.

Que mejor explicación gráfica que este video, después de verlo solo te queda salir a practicar...